ダルビッシュ有投手

人気・実力ともに日本のトップの投手ですよね。

驚いたのが体重が１００Kgになったということ。
身長が１９６cmと高いのでそこそこ体重もあるだろうと思っていましたが、
１００Kgとは思いませんでした。

表層の筋肉はもちろんですが、体幹の筋肉もしっかり鍛えられているんでしょう。
体脂肪率も５％とかそれぐらいなのでは！？

ちなみに、ちゃっきーのパーソナルデータは
身長　　　１８４cm
体重　　　　６７Kg
体脂肪率　　１５％

ここ数年サッカーをしていないので、体重はあまり変化していませんが、体脂肪率が上がってきています。
筋肉は脂肪よりも単位体積当りの重量が重いので、体重が変わらなくても体脂肪率が上がっているということは、体が前後左右に大きくなっているんでしょうね（アハハハ・・・）


最近メタボリックシンドロームなる言葉が定着していますが、肥満指数BMIで25以上の人を肥満とされています。

ではダルビッシュ投手は？
１００Kg ÷（１．９６m ×１．９６m）＝２６．２１５
となり肥満ということになりますね。
ちゃっきーは
６７Kg ÷（１．８４m ×１．８４m）＝１９．７９
で普通

はたしてダルビッシュ投手は肥満でしょうか？
僕は知人からはやせてる方だと言われます。

このようにBMIの数値だけで肥満かどうかは一概には判断できかねると思います。
人によっては骨太で骨密度が高い人もおり、骨の重量割合が高いこともあります。

健康管理に気をつけるのであれば、バランスの良い食事と適度な運動を心掛けて下さい。
体脂肪率やBMIなどの数値ばかり気にする必要はありませんよ。

ちなみに低体重のBMIは１８．５未満だそうです。
これはよっぽど痩せ過ぎな気がします。
モデルさんだってここまで痩せてたら、健康的に美しいとは言えないですよ。

お風呂上がりは

これを飲んでリフレッシュ！

半分飲んでから撮影しちゃいました・・・
なんだかわかりませんよね

これは炭酸水です！
味もついてません。
通常、お酒の割材として使われると思いますが、
僕はお酒を飲まないので、これだけでOKなんです。

新しい仲間です！

今日からお店に仲間が加わりました。

紹介します、加湿器さんです！

今までダイソンのエアマルチプライヤーの置いてあった場所に設置しました。
ここなら施術中に、うるおいのあるきれいな空気のなかで寝ていられます。
（メーカー名を隠しても、空気清浄を示すマークが自己主張しすぎですっ！）

アロマ加湿器もいいですが、お店のコンセプトとしては、
きれいでスッキリ！
なので過度な装飾や臭いはありません。


ではダイソン君はどこに行ったのか？　と言うと

ストーブの横で温風の循環をお願いしています。

（ダイソン君はメーカー名を伏せても、世界でこれしかないので公表させてもらいました）

判ったかも！？

先日のブログで日焼け止めを塗ってボツボツができたと書きましたが、未だに良くなりません。。。
どうしてかな〜？　年かな〜？？　と考えていましたが、
「これのせいかっ！？」
と思うものがありました。

まだなんとも言えませんが、とりあえず使用を中止し１ヶ月くらい様子を見たいと思います。
ちなみにそれは男性が毎朝使う（使わない人もいる）シェービング剤です！

夏頃に今まで使っていた物を使い切ったのですが売っておらず、大手ドラッグストアのプライベートブランド商品を購入し使っておりました。
その中の成分にメンソールが入っている事が判ったのです。

使い心地がクールになるということで、メンソールやアルコールが使われる商品がありますが、僕の皮膚は受け付けてくれません。

ということで代わりの物を買いに行かなくてはっ！

今日から１１月ですね。

お店の方も７月２０日のオープンから３ヶ月以上経ちました。
早いような、長いような。。。
まだまだ至らぬ所もあると思いますが、日々精進して参ります。

さてさて、めっきり寒くなり気温も一桁台に入ってきましたが、先日購入したスノーブーツが大活躍しております！
仕事帰りに膝や太ももは冷えますが、足首はまったく寒くありません。
あのモコモコのおかげですね。
しかも軽くて柔らかいので歩いても疲れません！

僕の中で冬靴No.1はスノートレーでした。
なんせ雪中サッカーができますから！
ですが最近はそんなことをすることもなく、スノートレーを履くこともなくなり、ブーツがメインでした。

しかし今やスノーブーツの機能性に心を奪われました！
これからこのカテゴリーはヨーチェケです！