痩せてきてる？

はいっ！

お仕事を自粛しているせいか、
腕が痩せてきている感じがするちゃっきーです(*･ω･)/

そうですよね、家でごろごろしてるだけですからねぇ...

さて、そんななまってしまった体ですが、
先日から見ているB'zのライブ映像では、
ボーカルの稲葉さんが良いカットをされた体をされていますね。

無駄がなく、着くべき所に筋肉がある！

無駄な所にお肉が着いて、欲しい所に筋肉がない僕とは大違い！

昨年は、酢大豆でたんぱく質をで摂取しようと試みましたが、
味に慣れず諦めてしまい、良いたんぱく質を摂取できていませんでした。

たんぱく質は毎食ごとに少しずつ摂らないと、
1食で過剰摂取しても意味がないそうです。

そこで、今の僕の食事を見直すと、
朝：グラノーラのヨーグルトがけ（ごく少量のたんぱく質）
昼：食パンとコーヒー（まったくたんぱく質がない）
夜：肉や魚を基本としているが、週に1～２度はまったくたんぱく質がない（麺類とか）

こんな状況ではダメです 笑

特に昼がダメなんですね。
たんぱく質を摂らないと、筋肉が分解されてしまうそうです。
ということは、朝食と夕食の間に何かたんぱく質を摂らなきゃなんですね～

さて、何がいいのか、明日買い物に行って、
探してきたいと思います。

送り付け詐欺かな？

はいっ！

全然知らない差出人からマスクが50枚届いて、
これが送り付け詐欺か！？
と、驚いたかちゃっきーです(*･ω･)/

いやぁ、あるんですね、こんなこと。

さて、そんなことでマスクが届きました。
中には納品書や請求書の類もありません。

ただ、10枚入りの袋が5パックに入ったマスクのみ。。。

送り主は九州が所在地で知らない会社です。

インターネットで調べてみましたが、
そんな会社は出てきませんでした。

で、送り付け詐欺について調べましたが、
放置しておいて、2週間経っても送付者が返品に来なければ、
勝手に処分していいそうですね。

後日高額な請求書が届いたとしても、放っておいていいと。

まぁ、頼んでないから支払い義務もないでしょうね。

で、それを母が札幌の兄に話したところ、
子どもの入学祝のお返しだと...

シャープのマスクは買っていませんが、
4月に50枚×2箱をネットで買ったので、
マスクには困ってなかったんですがね。

まぁ、気持ちをありがたく頂戴して、
元気に過ごしていきますね。

桜も終わりですか...

はいっ！

ＥＮＪＯＹ ＨＯＭＥ！
をしているうちに、桜も終わりになりそうとのことで、
春が感じられなかったちゃっきーです(*･ω･)/

気温的には、もう夏になるんでしょうかね...


さて、関東では30℃とか見たくもない数字がありましたが、
こちらは連日雨ですね。

子どもの頃は雨の日でも外に出るのが好きでしたが、
今は後々を考えて外出しなくなりました 笑

レインブーツにレインコート、
雨用のラインナップも増えてきましたし、
たまには雨の日に外を散歩するのもいいかな～と思います。

バーベキューをば

はいっ！

いき〇りステーキさんが当面営業休止されているので、
肉を補充したかったのですが、
兄一家とバーベキューをする機会に恵まれ、
お腹も心も一杯なちゃっきーです(*･ω･)/

肉は正義ですね　笑

さて、そんなバーベキューですが、
ちょっと大変でした。

庭でしようと思ったのですが、
当日は風が強く外は無理。

さらに、バーベキューコンロが無い！

ということで、急遽コンロを買いに走り、
車庫の中で設置。

炭は何年前のものかもわからないのでしたが、
うまく火が点いてくれました ε-(´∀｀*)ﾎｯ

子どもたちとも遊んだし、
楽しく過ごせました～

それにしても、最近の子は足のサイズが大きいんですね。

小学5年の姪っ子の靴、23.5cmですって...
少しつま先に余裕があるみたいですが、
まだ大きくなるんでしょうか？

GWでしたね

はいっ！

今年はＳＴＡＹ ＨＯＭＥ ということで、

外出を自粛となっておりますが、

ＧＷも今日で終わりですね。

どうもこんにちは、ちゃっきーです(*･ω･)/

ＥＮＪＯＹ ＨＯＭＥ させてもらってます！

まぁ、整体を始めてからというもの、

室内で楽しむことを追求してきましたからね (笑)

特に音楽を漁るにはとてもいい期間ですよ！

なんせ、いろんなアーティストさんが、

過去のライブ映像だったり、自宅セッションだったり、

たっくさん配信してくれてますので、

時間がいくらあっても足りません！！

ここ数日はＢ’ｚさんのライブ映像ばかり観ていますね～

いやぁ、最強のアーティストさんですよね～

残念ながらライブには行ったことがないのですが、

映像を観ているうちに、いつか行ってみたくなりました！

こうして先の楽しみを見つけながら、

毎日心躍らせています。

皆さまもどうぞ、楽しみな計画を練ってみて下さい。