はいっ！
暑くなった今年のお盆ですが、
もう終わりになりますね。
どうもこんばんは、ちゃっきーです(*･ω･)/
お盆は暑くて溶けていましたよ...
さて、お墓参りも終わり明日から通常通りになりますね。
お休みも長かったかたもいらっしゃると思いますが、
疲れがあるようでしたら、無理はなさらずに。
少しづつ体を慣らしていかないとですね～
僕は停滞気味の筋トレ、
地味に続けております。
やりすぎてもダメ、やらなくてもダメ。
その加減がまだよくわかっていないので、
週に2日でも、
調子のいい時にしっかりやればいいや！
と思って、結構筋肉を休ませてますけどね ww
