今日まででしたね

はいっ！

テイクアウト＆タクシー応援クーポンのきたぽん。
今日が最終日でした。

皆さんは使い切れましたか？

さて、そんなきたぽんくん。
僕は使い切りましたよ。

今まで利用したことの無かったお店も開拓できたし、
良い試みだったのではないでしょうか。

そして、これからは、プレミアム商品券も始まりますね。
こちらは率が高いので、
上限まで購入するのもありだと思います。

まぁ、お釣りがないような買い物をしなければいけないので、
キャッシュレスはお休みになりますけどね。

先日いただいた給付金は、
プレミアム商品券に変換しよ～っと

ハチ

はいっ！

昨日郵便局に振り込みをしに行ったですが、
通帳やカードの暗証番号を忘れてしまい、
ロックが掛かってしまったちゃっきーです(*･ω･)/

印鑑を持ち歩いてなかったので、
先程ロックを解除してもらってきました...

さて、そんな残念な外出をした昨日今日ですが、
昨日、郵便局近くの道路脇に立てられている、
安全運転の黄色の旗に、
びっしりとハチがくっついていました。

旗が見えなくなるほどの数でしたので、
数百～千匹とかなんでしょうかね？

個体は大きくなかったので、
ミツバチかと思いますが、
養蜂場から出てきたのでしょうかね？

もしそうだとすると、養蜂場の方は大変でしょうから、
無事に戻れたらいいな～
と、思っていたのですが、
先程確認した時にはもうハチはいませんでした。

どうか駆除されたのではなく、
ハチミツ作りをしていて欲しいです。

配信

はいっ！

先日リズムゲームを始めたと書きましたが、
そのユニットの配信ライブがあり、
一人で盛り上がりすぎてしまったちゃっきーです(*･ω･)/

いやぁ、久しぶりにライブに参加した気分で、
テンション高めです 笑

さて、そんな配信ライブですが、
今、様々な方面で行われていますね。

芸能関係だったり、スポーツだったり

僕はほぼ音楽ライブの配信しか見てませんが、
5Gのネット環境が整えば、
さらに進化した配信も行えると思うので、
早く整備されて欲しいと思います。

とりあえず、近い所では、
サカナクションさんが8月に配信ライブをされるので、
それを観たいな～と思います。

コーヒー

はいっ！

国道沿いに建設中のコーヒーショップさんが、
オープニングスタッフ募集ということで、
このコロナ過で副業も良いかなと思っているちゃっきーです(*･ω･)/

COVID-19が克服できても、また新しいウィルスの脅威がありますから、
収入源を確保しなくちゃですよ。

さて、そんなコーヒーにまつわるお話ですが、
先日、世界一に輝いたバリスタさんが、
コーヒーの淹れ方を説明されているTV番組を録画して、
じっくり見させていただきました。

僕はいつも適当な量の豆を挽いて、
適当にお湯を注いでいたのですが、
全然ダメなんですね～ 笑

まず、水100gに対してコーヒー豆は6～8g
豆は煎り方の違いで、浅焼きは重く、深焼きは軽くなるため、
軽量スプーンで同じ量を取っても、重さは全然異なることから、
計りを使って計量した方が良いそうですね。

そして、お湯の注ぎ方も丁寧に解説されてました。

うちにはまともな道具もないし、
適当に飲んでいたコーヒーですが、
良い道具を使って丁寧に淹れたコーヒーを飲みたくなりました。

エンジョイ ホーム ですね (*^_^*)

全然ダメでした

はいっ！

先月意気込んで、ダンベルの重量を２０Kgに上げる！
と、書きましたが、未だ17.5Kgがツライちゃっきーです(*･ω･)/

僕の限界なんでしょうか...

さて、そんな変化のないちゃっきーでございますが、
昨日体重を計ってみました。

３Kg増えてましたよ～
これはすごい！

やはり筋肉は付いていたようです。

ですけど、これ以上増やすとなると、
もっとたんぱく質が必要！
と、いうことになるのでしょうか？

今でも頑張って食べているのですが、
これ以上は僕のライフスタイル的に厳しいものがあります。

なので、ダンベル20Kgの目標は、
「いつ」とは設定せず、このまま17.5Kgを上げ続けていくことにします。

その上でいつか20Kgを上げられるようになったら、
それで良いかな～程度に考えようと思います。

ゲーム

はいっ！

プロレスのゲームはさっぱりしていませんが、
スマホのゲームを始めたちゃっきーです(*･ω･)/

リズムゲームと呼ばれるヤツですね。
えぇ、音楽に合わせて画面をタップするのです。

某動画サイトを流していたら、
たまたま流れた曲が良かったので調べてみたら、
リズムゲームから生まれたオリジナル曲とのこと。

なので、ゲームにも手を出してしまいました。

かなり集中してやらないと、
最後までプレイできずに終わってしまう仕様です。

なので、曲を最後まで聴けるように、
何度もトライしています。

ちなみに、今度梶浦さんが音楽を手掛ける映画も、
元はリズムゲームでした。

歌い手さんをオーディションで集めて、
TVで公開してました。

僕の知る人が数人出ていたのですが、
残念ながら落選でしたね。

合格された人は是非皆の分も背負って、
歌っていって欲しいです。

バイクに乗りたい

はいっ！

バイクは卒業したのですが、
こうした暑い日には、
バイクで出かけたくなる気持ちになるちゃっきーです(*･ω･)/

気持ちいいんですよね～

さて、そんなことを言っても、もはやバイクはありません。

何かないかな～と考えたのですが、
先日、ランニングする人が増えたと書きましたね。

そして、膝や足への負担が大きいので、
走り慣れてない人は走らない方が良いとも！

そんなことを思っていたのですが、
パチーンと符合する考えが頭に浮かびました。

そう、自転車があるじゃないですか！
歩くより力を入れれば、
かなりのスピードで風が気持ちいい。

そして減量をしたい人にも足への負担が小さい、
理想的な乗り物ですね。

体は熱くなりますが、
気持ちよく汗をかいてお風呂に入れば、
睡眠の質も良くなりそうですね。

自転車、、、買おうかな（もう1ヶ月もすれば涼しくなるはずですが）

うかつ注意報発令ですね

はいっ！

一昨日、スーパーへ晩御飯の食材を買いに行って、
ハンバーグ（焼くだけ）を買ってきたのですが、
焼いてからソースが無いことに気づき、
塩を振って食べたちゃっきーです(*･ω･)/

そして、食後に食材保管の棚から、
デミグラスソースを発見しました...

どうも先日からうかつ続きですね。
買い物に行く前に何を買うか決めて、
足りないものをチェックしてから行かないと、
こんなことになってしまいますよね～

ですが、買いたい物が完売とかで変更を余儀なくされると、
これまた困ってしまうわけで...

何か良い買い物術が無いかな～とネットを見ていると、
子ども3人いて食費が月2万円というページを見つけました。

僕一人でも2万円は超えてしまうので、
どんなものかみてみると、
1週間分の買い物で、
ソーセージやハムの特売品を選ぶ、
肉は100g100円以下の物を選ぶ、
など、それで5～6千円の買い物をするみたいですね。

ですが、僕はまっさきにこう思いました。

子どもさんに合成肉のハムやソーセージ、
海外のお肉とかばかり食べさせて大丈夫かな？

そう、食べたものは体を作ります。
お魚なら安くてもいいですが、
お肉系の安値のものってアクが凄かったり、
ちょっと考えますね。。。

皆さんはどういった買い物術をお持ちですか？

すず...いや、肌寒いですね

はいっ！

今日は気温が下がると聞いていたのですが、
薄い掛け布団だけで寝ましたところ、
今日は鼻水がしたたる感じになってしまったちゃっきーです(*･ω･)/

今は治まりましたけどね。

さて、今現在も半袖では涼しいを通り越して、
肌寒い！という感じの気温ですね。

明日も同じような気温らしいので、
温かい恰好をしなければならないかもです。

当然寝具も見直しですね。

例年20日過ぎくらいになると、
30℃超えがお盆まで続きますが、
今年はどうなるでしょうか？

急激な気温変化に体調を崩しやすくなると思います。

整体では自律神経を整える効果も期待できますので、
ストレスやだるさを感じていらっしゃる方は、
どうぞお早めにご来店下さいね。

え～～っ

はいっ！

昨日はお肉が食べたい気分で、
天気が良ければ一人BBQをしようと思っていたのですが、
曇り空でしたので家の中でステーキを焼いて食べたちゃっきーです(*･ω･)/

炭火でお肉を食べたかった...

さて、そんなことでお安いステーキ肉を鉄のフライパンで焼きましたが、
高火力で焼くことができるので、
表面はカリっと、中はジューシーに焼きあがります。

お肉を常温に戻していないと、中は生になってしまいますけどね。

あぁ、おいしいお肉が食べたい...

そんな僕にお肉を食べさせてくれるお店、
いきなりステーキさんが6月をもって閉店。

そして、ステーキ宮さんが今月26日をもって北海道から撤退。。。

北見市は特に焼肉の町ですから、
きびしいのかもですが、
北海道にステーキ屋さんは馴染まないのでしょうか？

う～ん、気軽にお肉を摂取できるお店がなくなるのは、

さびしいですねぇ。

これも暑さのせい？

はいっ！

お昼にコーヒーを淹れようと、
カップに装着したドリッパーにお湯を注いだら、
すぐに溢れてきてビックリしたちゃっきーです(*･ω･)/

どうやらカップを温めるために入れていたお湯を、
戻すのを忘れていたようです...


さて、そんなコーヒーはホットではなく、
アイスで淹れ直して飲みましたが、
お買い物でもこんなことが！

洗眼液のアイ〇ンが無くなりそうだったので、
ドラッグストアさんで購入してきたのです。

で、洗面台の下に買い置きを入れようとしたら、
すでに1本買ってあった！

これも暑さのせいでしょうかね～ (゜-゜)

明日からは雨と気温高でストレスも高まるでしょうけど、
扇風機やエアコンなどを早めに使って、
少しでも涼をとりましょうね。

暑くなりましたね

はいっ！

前回のblogで夏について書いたら、
本当に暑くなってしまいました...

どうもこんにちは、ちゃっきーです(*･ω･)/

水分をたくさん摂って、できれば体も動かしましょう。


さて、飲み物と言いますと、
腸活のために毎朝白湯を2杯飲んでいますが、
それ以外に何を飲んでいるか書きたいと思います。

まぁ、お昼は食パンなので、
御供にコーヒーは必ず飲んでいます。

それ以外の飲み物ですが、
100％のジュースが最近のお気に入りです。

瓶に入っていて、1リットル400円程度のお値段ですが、
りんごのジュースが好きですね～

売っているスーパーに行くと必ず買ってしまいます。
そのジュースはふじ・王林・ブレンド・シナノゴールドと、
4種類のバリエーションがありまして、
僕が好きなのはブレンドですね。

酸味と甘味のバランスがとても良い感じです。

あと、もう一つ最近飲んでいるのが、
野菜ジュース。

僕は肌が弱い方ですし、
汗疹ができやすかったり、体が大きいのでどこかにぶつけたり...
などなど、気をつけていても中々きれいな肌にはなれません。

そして、ふと思いだしたのが、βカロテン！
お肌に良いと言いますよね。

緑黄色野菜をコンスタントに食べるのは難しいので、
βカロテンを摂取できる野菜ジュースを飲みだしました。

2か月ぐらい続けておりますが、
お肌の調子が良くなってきた気がします。

おいしいものと体に良いもの、
極端にならならいことが継続の鍵でしょうかね。

皆さんがお好きなものは何ですか？

夏が来る？

はいっ！

先日近所のドラッグストアさんに買い物に行ったところ、
カ〇リーメイトが通路のかごで160円ほどで売られていたのですが、
いつもの陳列棚では140円で売られており、
一体いくらで売るつもりなのか、わからなかったちゃっきーです(*･ω･)/

レジ近くに置いて、高い値段で売るつもりだったのかな？


さて、長かった蝦夷梅雨ですが、
今日は少し晴れ間が出ていますね。

ジメジメした空気は気分も湿ってしまう気がするので、
太陽さんに少し頑張ってもらわないと！

まぁ、頑張りすぎられると、
熱中症とか、また別の問題が発生するので、
ほどほどにですけどね　笑

例年、8月もお盆頃になれば、
北海道は秋の準備となってきます。

あと1ヶ月半、短い夏ですが、
想い想い楽しく過ごしましょうね。
（今月２つイベント参加予定でしたが、来年に延期になったちゃっきーです）

7月です！

はいっ！

今年もはや半年が過ぎ、

後半へと突入ですね。

どうもこんにちは、ちゃっきーです(*･ω･)/

コロナの影響で半年間何もなく過ぎたような...

さて、僕にとって今月から変わることで、

ちょっと痛いところは、

キャッシュレス払いの還元がなくなること！ 笑

せっかく登録したのに、

もう還元は終わりですからね。

まぁ、これが普通なので、

スムースな支払いができるのなら、

続けて使っていこうかなと。

そして、レジ袋の有料化も来ますね～

なるべくトートバッグなどを持って買い物に行きますが、

ゴミ箱に直接ゴミ袋を装着せず、

レジ袋を使っているので、

ここをどうしようかまだ悩み中です。

それに、外出先でちょっとコンビニへ...

という時にどうするかも考えなければなりません。

プラスチック製品の有害問題は、

僕も心を痛める部分がありますので、

準備を怠らずにいたいと思います。