2021年6月28日月曜日

ダメでしたぁ

はいっ!

週2のジョギングを目標に掲げてきたちゃっきーですが、
先週は1回しかできずに目標達成できなかった愚か者です...

どうも、暑い日が続きますね~ (シラッ)


さて(笑)
必ず達成できる小さな目標を掲げたはずなのに、
1ヶ月ももたずに達成できませんでしたね。

こんなもんですよ、人間なんて(´-ω-`)

やはりジョギングを続けるのは僕には不可能とわかりましたので、
また違った目標を設定したいです。

何か良い習慣となることはありますかねぇ(゜-゜)
外に出るのは難しいので、
家の中でできることにしたいです。

皆さんは何か良い習慣となることはありますか?


2021年6月25日金曜日

ようやく

 はいっ!


今日は蒸し暑くなりまして、

暑さに弱いちゃっきーはすでにグロッキー状態となっています。


皆さん、こまめに水分補給しましょうね。


さて、ようやくなのですが、

足の裏の痛みがなくなりましたー(∩´∀`)∩


靴のせいと、髪の毛が埋もれていたのを取り除いたせいで、

かなりの痛みがありましたからね。


痛みが引いたので、1週間ぶりにジョギングにも行きました。

まぁ、2Kmぐらいでしたけど、

居たくないってすばらしい!!


今週もう1回ジョギングに行けば、

週2回ジョギングする!という目標も達成できますし、

気分よく過ごせそうです。


ですが、晩御飯の前にジョギングに出たのですが、

中学生の野球少年がいまして、

「こんにちは!」

って挨拶されたんですよね。


うん、しっかり教えを受けています、感心感心。

でも、おじさんジョギングで息が上がってたので、

「こんにちは」と返したけど、

かなりキツかったんだよ~


状況的には黙礼ぐらいにして欲しかったけど、

まぁ野球少年に罪はないですし、

僕のなまりになまった体がいけないですね(+o+)

2021年6月21日月曜日

日本のアスリート!

はいっ!


連日、日本人のアスリートさん達が活躍したというニュースを見て、

なんと誇らしい!!と思っているちゃっきーです(*・ω・)/


日本人でも世界のトップとして戦えるなんて凄いですよね!!


さて、そんなアスリートさん、

アメリカの大リーグ、

本場のベースボールで別世界の人間という評価まで出ている、

大谷選手!


6試合で6本ものホームランを打ち、

投手としても勝利を挙げているんですよね。


ホームランダービーもトップタイということで、

ますます目が離せない選手となっています。


そしてもう一人、ボクシングのバンタム級2団体チャンピオンの

井上選手!


3RでボディーへのパンチでKO勝利と、

前回に続きKOでの防衛となりました。


8月に残り2団体のチャンピオン同士が対戦するので、

井上選手は勝った方の選手と、年末にも4団体統一戦をするのではないか?

と、早くも期待が高まっています。


モンスターの異名を持つ井上選手もプレッシャーは重くのしかかるでしょうが、

ぜひとも統一チャンピオンになって欲しいですね~


そしてそして、ひっそりと日本国内で戦った選手がもう一人。

憶えていらっしゃるかたもいるでしょうか?

カジウラーキックボクサーのハチマキさん。

19日に引退試合を行いました。


この5年間で7試合負け続け、

引退を決意した最後の試合。


判定までもつれこみ、なんと! 勝利したのですーーー!\(^_^)/


どうやら前回の試合で折られた肋骨3本が、まだ完治しておらず、

軽く触れただけで痛みが走る状況だったみたいで、

試合前の追い込み時ですらスパーリングもできなかったとか。


それでも組み付いての膝蹴りや、今流行りのカーフキックなどで有利に試合を進め、

最後の最後に勝つ姿を見せてくれたハチマキ選手。


次にコンサート会場で会えた時には、

お疲れさまでした。と心から声を掛けたいと思っています。


僕ももっと体を動かしたくなってきました( ゚Д゚)

2021年6月20日日曜日

姪っ子の誕生日だったのです

はいっ!

兄の子の誕生日でしたので、昨晩会ってきたちゃっきーです(*・ω・)/

まぁめんこいったらありゃしない (∩´∀`)∩

さて、そんな姪っ子ちゃんですが、
体も大きくなってきて成長を感じますね (*‘ω‘ *)

そうそう気軽に会えないから、
会った時に成長がより感じられるのでしょう。

おもちゃを買ってあげたのですが、
喜んでくれるのがまたかわいい☺

子どもはいいですねぇ。

それと、小6の子は修学旅行に行けるんですね。
空調の強化されたバスで移動し、
広いフードコートとかでの食事らしいです。

でも、行けないより行けた方が良いし、
中学校が変わってしまう友達もいるみたいなので、
思い出をいっぱい作ってきて欲しいと思います。

2021年6月17日木曜日

痛かったのは...

はいっ!

昨日Blogを更新して2Kmほど走ってきたのですが、
相変わらず足の裏が痛いちゃっきーです(*・ω・)/

しょうがないですけどね~

さて、そんな足の裏の痛みなのですが、
内出血をしてしまったと先日書きましたね!?

実は、それ間違いだったようです (;'∀')

目視すると。うっすらと黒くなっていたので、
あぁ内出血か...
と思ったのですが、実際は違いました!

なんと、黒くなっていた正体は、
なんと、なんと、なんとーーー!!

髪の毛でしたー (´◉◞౪◟◉)

もうね、ビックリでしたよ。
細長い線が表面に現れ、
まごうことなく髪の毛と見て取れましたから。

素足で歩いた際、髪の毛を踏んで刺さったんでしょうね。
それが時間経過と共に深く入り込み、
ついには全体が入ったあと、皮膚が閉じたと...

最初に内出血かと思った時は、深く入りすぎてて、
血が滲んでいるように見えたのです。

それが、昨日のジョギングで表面の方に出てきてくれたと。

痛いのはイヤなのですが、
爪で皮膚を破って髪の毛を取り出しました。

足を床に着くと少し痛いですが、
あのまま足の中にあると、後々ひどいことになるので、
早めに取れて良かったと思います。

痛いときは早く原因を見つけることが大事ですね~

2021年6月16日水曜日

ちょっと疲れました_(:3 」∠)_

はいっ!


先日blogを書いてから、妙にやる気を出てしまい、

ジョギングを頑張って疲れがたまってしまったちゃっきーです(*・ω・)/


目標は小さくで良かったのにぃぃぃ 笑


さて、そんなことで11日の金曜日、

ジョギングに出かけた僕は、

また1Kmで良かったのに4Kmぐらい走ってしまい、

靴のせいで痛かった足の裏に内出血が見られ、

さらに仕事も忙しく疲れが一気に来てしまいました。


おかげで胃の調子が悪くなりまして、

あまり食べれず疲れの回復も遅かったです。


ようやく今日は自分でも平常運転な感じになってきたので、

こうしてblogを書いております。


お客様にも無理はしないようにと言っているのに、

僕がそれではいけませんね。


さて、それでは、これからジョギングしてきます (軽くします)

2021年6月11日金曜日

週2やりました

はいっ!

週2目標のジョギングをすでに達成しましたちゃっきーです(*・ω・)/

またも1Kmぐらいの距離ですが...

さて、そんなことで早々に目標は達成です!
3日間はジョギングをしなくても良いわけですね 笑

こうした空白期間があると目標を忘れてしまいますが、
目標って小さいのが良いんですよね。

ただし、その目標は絶対に達成することが大切です。

もうお風呂に入って寝ようと思っていても、
目標達成のためにジョギングをする。

でもたった1Kmのジョギングなんて
5分で終わります。

そして週2で1Kmのジョギングをした自分を褒めれば良い。
褒めることで幸福感が得られます。

小さな目標を目に着くところに張り出し、
〇をつけるともっと良いですね。

1Kmが楽に走れるようになっても、
目標は1Kmのまま2Km走っても良いですし、
1Kmで止めても良いのです。

自分の小さな目標を他にも掲げてやっていきたいです。

2021年6月8日火曜日

軽く

はいっ!

昨晩、なにか歩ける靴がないか靴箱を探したら、
古いスニーカーを見つけたちゃっきーです(*・ω・)/

もう2年以上履いてないのに、良く残ってました...


さて、足が痛くならないなら何でも良いかと思ってましたが、
その古いスニーカーはジョギング用に使っていたものですね。

えぇ、つまり2年以上ジョギングなんてしていなかったと!! 笑

そうですよね、コロナ過となり外に出ることが減っていますし。

そこで、ふと思い立ってジョギングへと駆り出しました。
当てもなく走り始めたわけですが、
1Kmも走らないうちに肺が悲鳴を上げました。

息が苦しくて止まってしまいましたよ。
足はまだ動くのですが、
心肺機能がかなり劣ってしまったようです。

整体は力を使うので汗もかきますが、
断続的な運動ですからね、
連続した運動の方は全くしていなかった末路でした。

まぁ、気が向いているうちに、
軽いジョギングも続けていきたいと思います。
週2くらいで (^^♪

2021年6月7日月曜日

足が痛いんです

はいっ!

こんな焼肉日和な感じなのに、
焼肉をしていないちゃっきーです(*・ω・)/

悲しいです...

さて、表題に書きましたように、
足が痛いのです。

今履いている靴なのですが、
かかとにエアーが入っていて、
足の前側に体重がかかってしまうのですが、
足の指の付け根ぐらいが痛みます。

どうしてココが痛くなるんだろう?
と思って靴を確認すると、
痛くなった場所の真下、そう靴底にですね、
滑り止め?のような突起があるんです。

足を地面に着いている間、
ずーっと体重をかけながら硬い物を踏んでいる状態なので、
痛くなってしまうんですね。

最初から痛いな~とは思っていたのですが、
せっかく買ったのでしばらく履いてみようと思ったのですが、
ダメなものはダメとスッパリするべきでした。

う~ん、この靴を設計した人は、
足が痛くなることを考えられなかったのかなぁ(+_+)

2021年6月6日日曜日

一転して

はいっ!

1週間ほど前は寒くて暖房を点けたはずですが、
昨日から一気に暑くなりましたね。

どうもこんにちは、ちゃっきーです(*・ω・)/

30℃は道民にはキツイです...

さて、そんな暑くなった日には、
北見市民ならやはり焼肉でしょうか?

辛いものが食べたくなる人もいるでしょうし、
冬の間あまり食べてなかったものを、
食べる楽しみもありますね。

僕は最近、無性にドーナツが食べたいのですが、
あの低価格チェーン店のではなく、
ちょっとリッチで大きなのをほおばりたいんですよね~

旭川のイ〇ンさんに入ってるお店とか、
北見にもできませんかね(*‘ω‘ *)

2021年6月5日土曜日

昨日は!

はいっ!

昨日TVをつけて配信動画のうさぎさんを見ようとしたのですが、
見覚えのあるシーンが入っていて固まってしまったちゃっきーです(*・ω・)/

知らなかったーーー

えぇ、劇場で観てきたボヘミアン・ラプソディーです!

地上波以外では何度も放送されてると思いますが、
僕はTV初でございます 笑

さて、慌てて正座視聴を開始したわけですが、
30分遅れぐらいからでした。

それでも、劇場で見たものがまた見れて、
とても良かったです。

最後の方になると、もう出演者さんが
QUEENのメンバー本人に見えてくるんですよね 笑

相当入り込んで見てますよね~

皆さんは御覧になりました?

2021年6月4日金曜日

輪が大事ですね

はいっ!

大阪選手の件は報道する人たちに楔を刺すような形を作れそうですし、
彼女を支持する動きが大きくなってきて良かったと思うちゃっきーです(*・ω・)/


人に寄りそう心が大事ですよね。

さて、見た目的にどうこうではなく、
常に【その人の心が今どうあるのか?】
を意識しながら接することは難しいことではありますが、
何事も取り組み続けることですね。

いつかそれが普通にできるようになっているかもしれないですから。

このたび、日本から台湾にコロナウィルスのワクチンが送られました。
日本でも使っていきたい所ではありますが、
より困難な状態の国に支援する心も大事です。

東日本大震災の時にまっさきに支援してくれた台湾。
少しでも役に立てられれば良いですね。

日本のワクチン接種事情がまだまだ手探り感なので、
すぐに使えないワクチンなら送っても問題ありませんし、
余剰があるなら、飛行機のキャンセル待ちみたく、
当日問い合わせのあった人に積極的にうっても良いでしょう。

自分より人に心を向ける輪ができると、
世の中は過ごしやすくなってきます。

気持ちに余裕をもって毎日過ごしていきましょう

2021年6月1日火曜日

残念ですね~

はいっ!

オリンピックの選手も日本入りが始まってきているそうですが、
テニスの大阪なおみ選手の事が残念なちゃっきーです(*・ω・)/

どうしてこうなってしまうのか...

さて、若くしてテニス界の女王となった大阪さん、
あまりにも環境の変化が激しくて、
感情が追いついてないのでしょうね。

そして差別に対する発言など、
なかなかセンシティブなことが続いていました。

理解があり、それに追随してくれるインタビュアーでしたら、
大阪さんも勇気をもらえたと思いますが、
大勢の中で孤独な闘いとなる記者会見は、
精神的につらかったでしょうね。

テニスプレイヤーなのですから、
プレイに集中できるように、
大会側も記者も選手も、
良い大会になるようにコンセンサスをもってあたって欲しいです。