はいっ！
腕が細くなることを防ぐため、
たんぱく質を求めてスーパーに行ったちゃっきーです(*･ω･)/
肉と魚以外でですよ。
さて、晩御飯以外はたんぱく質がほとんど摂れていなかったことを考え、
朝と昼に食べられるたんぱく源を探してスーパーに行きました。
ですが、なかなか思い浮かばないんですよね～
きなこ・納豆・豆腐...
う～ん、どれも僕の食生活に合わなそうです。
そこで、朝のグラノーラをたんぱく質の豊富な物にしよう！
と、プロテイン in みたいなのを買ってきました。
そしてお昼は、トーストにとろけるチーズでいんじゃね？ 笑
そしてレジに並ぶと、そこにはS〇YJOYが！
良し、これも買おう www
で、買ってきたのを早速食べてみたのですよ。
まず朝のグラノーラ。
はい、おいしくないーーー
味がそっけなくて、青臭い感じです。
これはリピート無しですね。 代わりを考えなくては！
そしてお昼、トーストにチーズは鉄板ですが、
やはりたんぱく質が足りないですね。
で、食べながら思いついたのですが、
パンって卵とかシーチキンと合わせても最高じゃない！？
と、天啓にも似た思案を得た僕は昨日もスーパーに行って来ました。
で、トーストにはベーコンエッグを乗せてもいけるはず！
とやってみたのですが、卵の黄身をフライパンで割ってしまいまして、
見た目がノーグッドでした。
もちろんおいしくいただきましたけどね。
そして、朝食ですが、S〇YJOYもパッとしなかったので、
カロリーメ〇トを買いました。
今まで気にしたことがなかったのですが、
カロリー〇イトってけっこうたんぱく質が摂れるんですね。
こんな感じで1ヶ月続けてみて、効果があるかどうかみてみます！
