はいっ！
食べて筋肉をつけようとしていますが、
ちゃんと運動とストレッチもしているちゃっきーです(*･ω･)/
運動とは？ですけどね.. 笑
さて、そんなことで適度に体を動かし、
その前後にストレッチをしているのですが、
以前開脚にチャレンジしていたので、
チャレンジを再開いたしました。
床に座り、足を広げ、
いざ上体を前に！
その時でした、
お尻の左側から
ボキン！！
と大きな音が鳴りました。
骨盤と大腿骨をつなぐ靭帯からですかね？
今も若干痛みが残っておりますし、
ストレッチをするともっと痛みます。
で、ですね、以前から不思議だったのですが、
開脚とかY字バランスとか、さらにはI字バランスなんて、
股関節の可動域を大きく超えてますよね？
今回自分がこうなったことで考えました。
もしかして、開脚やY字バランスって、
靭帯を無理やり伸ばして可能になっているのでは？と。。。
子どもの頃からやっていれば話しは違うのでしょうが、
体が出来上がった大人になってからやるには、
かなりハードルが高いですね。
果たして僕は180°開脚ができるようになるのでしょうか？
