はいっ！
ニュースでは北海道は、
まだそれほどインフルが流行ってないとされてましたが、
僕の感じではかなり流行ってると思います。
どうもこんばんは、ちゃっきーです( ´ ▽ ` )ﾉ
インフル対策としては、
手洗い・うがい・マスク着用・加湿・水分補給、
そして何より
しっかり寝ることですね。
1日1リットル以上は飲み物から摂取して、
ご飯の時もお味噌汁などで積極的に水分をとりましょう。
そして、忘れてならないのが、
免疫力の強化！
今日は某ドラッグストアに買い物に行くと、
レジで先に居た方が、
飲むR-1を10本以上買ってました w
R-1は風邪・インフルに対する効果が高いようなので、
積極的に摂りたい乳酸菌ですね。
僕はまだ今シーズンR-1を摂取してませんが、
一昨日ぐらいから体調が下降気味なので、
予防の意味でも早めに摂らなきゃですかね〜
皆さんも、くれぐれもご注意を！
インフルになっても、良いことないですからね〜
