はいっ！
先月意気込んで、ダンベルの重量を２０Kgに上げる！
と、書きましたが、未だ17.5Kgがツライちゃっきーです(*･ω･)/
僕の限界なんでしょうか...
さて、そんな変化のないちゃっきーでございますが、
昨日体重を計ってみました。
３Kg増えてましたよ～
これはすごい！
やはり筋肉は付いていたようです。
ですけど、これ以上増やすとなると、
もっとたんぱく質が必要！
と、いうことになるのでしょうか？
今でも頑張って食べているのですが、
これ以上は僕のライフスタイル的に厳しいものがあります。
なので、ダンベル20Kgの目標は、
「いつ」とは設定せず、このまま17.5Kgを上げ続けていくことにします。
その上でいつか20Kgを上げられるようになったら、
それで良いかな～程度に考えようと思います。
