はいっ！
皆さん水分ちゃんととってますか？
熱中症にご注意ですよ！
こんばんはちゃっきーです (´･ω･`)ﾉ
熱中症は早めの水分補給が大切なのですが、
水ではなく、経口補水液など、
きちんと体に吸収されるものがいいですよ (*^-^)
さて、最近は肩こりが激しく、
頭痛や吐き気・歯痛などの症状を併発しているお客様が、
比較的多くみられます。
５月は中旬まで雪が降ったりで寒い日があったのに、
ここ数日一気に気温が上がり、
体がついていってないからでしょう。
自分では気付かないうちに、
体は確実に疲弊しているのです。
まぁ、そういったお客様も当店にきて施術後には
スッキリされてお帰りになられますが、
そこまで我慢されるのは、整体師としては推奨できることではありません。
お仕事もなるべく休憩を挟み、
首や肩を大きくまわして少しでも疲れを逃がして下さい。
そして深呼吸ですね。
息を吸う時に、手をばんざいするのがオススメです。
これで、後頭部と骨盤の呼吸器システムが促進され、
気分もスッキリしますからね。
