はいっ！
数年前からずっと、
お腹の為に毎日ヨーグルトを食べているちゃっきーです (´･ω･`)ﾉ
乳酸菌の力は偉大です w
そうです、乳酸菌により腸の作用が高まり、
免疫力によって病気にかかりにくくなったり、
元気が出たりするのです！！
ですが、世の中にはたくさんの乳酸菌の種類があり、
どのヨーグルトを選んでいいのかわかりにくいですよね。
僕がポイントにしているのは、
食べておいしいこと www
実はコレ、当たってると思ってるんですよ。
人間はお腹が空いてる時、
何を食べてもおいしく感じますよね。
それをヨーグルトに置き換えた時、
腸に足りない乳酸菌を摂取すると、
おいしいと感じるんだと思ってます。
ちなみに僕が今食べているヨーグルトは、
最初はおいしいと思って食べていましたが、
最近はあまり【おいしい！！】と言う事は無くなっています。
それは腸の中に、今のヨーグルトに含まれる乳酸菌が十分有る！
ということなんだと思います。
その為、先日今のヨーグルトが売り切れで、
あまり好きでなかった別のヨーグルトを買った時に、
おいしいと感じました！
たぶん、そのヨーグルトの乳酸菌が足りてなかったんでしょう。
実は1週間も同じヨーグルトを食べ続ければ、
人間はその乳酸菌については十分らしいんですね。
なので1週間を目安に違うヨーグルトに変更するのが、
飽きないし、体にも良いと思います。
皆さんも腸活してみてはかがでしょうか？
