はいっ！
最近ふくらはぎがツリそうになり、
水分が不足すると起こりやすいというアレかな？
と、思っているちゃっきーです( ´ ▽ ` )ﾉ
地味に気温が高いからかもしれませんね。
台風も上陸間近ということで、
湿度は高めではあると思いますが、
やはり日中は気温が高めですよね。
もう2〜3°C低い方が僕の仕事的にはありがたいです。
ですが、日中だけでもないのかな？
と思うことがあるのですが、
朝早くに目が覚めてしまうんですよね。
5時とか...
その時に喉がカラッカラになっているので、
寝ている時の口呼吸が原因かもしれません。
とにかく、起きたらまず水を飲んで、
日中もこまめに水分補給しま〜す。
人にアドバイスする前に、
まずは自分がちゃんとしなくちゃですね。
