はいっ！
最近筋トレについて書いたものの、
膝や腰の痛い人がスクワットなんかできるか！
と思われてるかもしれないちゃっきーです (´･ω･`)ﾉ
そうですね、無理はしてはいけません。
ですが、膝痛や腰痛はまず整体で治しちゃうのが基本。
健康な体の基本は整体！
ということをご理解いただきたいです。
その上でトレーニングをして生活の質を向上しましょう。
さて、そんなぎっくり腰から早く抜け出し
生活の質を上げて行きたいちゃっきーですが、
語学系の勉強サボってますね。。。
Eテレの語学講座も今月から新クールとなり、
新たな半年が始まりました。
で、前回のイタリア語講座はというと、
10回目で止まったまま (; ﾟдﾟ)!
続きに手をつけるのも躊躇われるくらいだったので、
新クールの1回目を見てみました。
うん、今クールでは覚えることは少なく、
日常会話を聞く事が主体のようですε-(´∀｀*)
覚えることも以前やっていたことの復習程度なので、
これならノートを取らずに聞く事に集中していいかもです。
ということで、新クールを2回目まで見ました。
3回目も録画してありますが、
簡単に進められそうです。
ただ、前クールの10回目以降が、
重〜いプレッシャーなんですけどぉ(; >_<)
