はいっ！
今日は漢方の副作用で、
便秘（BP）になると聞いて、
そんなこともあるんだ〜と思ったちゃっきーです (´･ω･`)ﾉ
便秘はツライですよね。。。
そんな僕もBPとOPP(お腹ピーピー）を繰り返す、
過敏性腸症候群という診断を７年くらい前にされました。
1週間くらいBPで一気にOPPという、
なんとも差の激しいお通じ状態。
それで毎朝ヨーグルトを食べるようになったんですよね。
ですが、ヨーグルトだけでは、やはり改善せず、
OPPが起こらないような薬を処方されて飲んでました。
ですが最近、気付けば毎日お通じがある ( ﾟдﾟ)!!
1ヶ月程前に、便秘改善体操なるものを知り、
1日2分の超お手軽体操をできるだけやっておりました。
そのおかげなんでしょうか、気付けば毎日、
そして1日2回の時もあるぐらいお通じが改善。
OPPの頻度も全然ないくらいまでになっています。
う〜ん、僕に合った体操だったのでしょうかね〜
せっかくカスピ海ヨーグルト買ってきたのに、
意味合いは薄かったかな？ w
でも、うれしい誤算です (*^-^)
