イヤッホゥ ヽ(´ ω｀)ﾉ

はいっ！

昨日は肉を食べてご機嫌なちゃっきーです (*゜▽゜)ノ


調べてみたのですが、
僕に必要なたんぱく質を牛肉だけで摂取する場合、
１日３５０gくらい食べなきゃならないそうです。

野菜もそうですが、
体に良いとわかっていながらも、
必要量を摂取するのは難しいですよね。


さて、今日は手は疲れるけど簡単な料理をしたいと思っております。

昨日材料を買ってきたんですよね〜

うまくいったら写真でも載っけてみようかな (*´艸`)♪