パイナップルの根出し中ですが、
葉が枯れて来ているので、
また新しいパイナップルを買って来たちゃっきーです (´･ω･`)ﾉ
今水に浸けているのは、
根っこらしいのは小さく出たんですけどね〜 (´ε｀；)
さて、昨日芸人の春日さんが
７５Kg級のボディビル大会で５位に入ったそうで、
フィンスイミングに続きトップアスリートぶりを発揮されていますね。
そんな体の中で、パックと呼ばれて今ちまたでブームの場所があります。
そこは、腹筋ですね！
先日下腹部の鍛え方をご紹介しましたが、
腹筋はどうやらランナーさんの間でも鍛えるのが主流らしいです。
腹筋を鍛えるとお腹が割れて来ますよね。
２個・４個と割れたお腹を２パック・４パックと呼び、
目指すパック数は６らしいですよ。
僕は常に２パックはありましたが、
先日腹筋の話しをしたこともあり、
あれから鍛えておりました所、
４パック目がうっすらと出てきました。
６パック目も、へその下が割れ始めた気がしております。
やせてガリガリの人が筋張った筋肉をしているのは、
見た目アレですので、
適度な肉付きがあっての筋肉を付けたいですね。
