はいっ！
トイレに設置した芳香剤の香りが、
少し薄まったので一安心なちゃっきーです (´･ω･`)ﾉ
開封したては強過ぎますよね (; ^ω^)
さて、サッカーの日本代表監督、
ハリルホジッチさんが掲げた体脂肪数値。
１２％を下回らなければダメだと言うことですが、
宇佐美選手が１２％以上あるのでは？と言われてますね。
それでも先日のAFCチャンピオンズリーグでは、
韓国のFCソウル相手に２得点と絶好調。
果たして体脂肪率１２％を切らなきゃいけないものなのか？
と疑問に思ってしまいますね。
例えばマラソンランナーさん。
２時間強走り続けるので、筋力と持久力が必要になりますね。
また体重が軽い方が走れるので、
体脂肪率は恐らく５％とかそれぐらいですね。
サッカーの試合は９０分ですが、
延長やPK戦までもつれると２時間以上かかってしまいます。
ではやはり体脂肪率は低い方がいいのか？
と思われるでしょうが、
サッカーは相手とのぶつかり合いもあります。
当然日本人は欧米人より小柄なので、
当り負けしてボールを失いやすいです。
その為筋トレもしますし、
少しでも体を大きくする為には脂肪も必要なんですね。
それに脂肪を燃焼することでエネルギーにもなりますし。
宇佐美選手は１７８cmと小柄ではないものの、
やはり欧米選手と比べると細く見えますよね。
これ以上細くなってでも体脂肪率を下げた方がいいのか？
筋肉を付けるだけでいいのか？
そんな疑問が頭をよぎってます。
