はいっ！
お客様にストレッチなどを勧めておきながら、
自分では最近何もやっていなかったことを反省している
ちゃっきーです (´･ω･`)ﾉ
体が硬い〜〜〜 (>△<〃)
さて、お客様にストレッチ以外に勧めていることで、
足裏をほぐしましょう！
と言っています。
足裏には反射区と呼ばれる区割りがあり、
それぞれで内臓と神経が繋がっているのですね。
なので、足裏から内臓の神経を刺激して、
内臓を活性化させるわけです。
足裏を押して痛い所は、
リンクする内臓が弱っている合図。
痛くてもしっかりほぐすことが大事です。
ではどうやってほぐすか！？
なのですが、
竹踏みでもいいですが、
ゴルフボールを足裏で転がすと良いですよ。
僕も昨日やってみたのですが、
肝臓の反射区がものすごく痛かったです。
今日になっても痛いので相当悪くなってたんでしょうね ( ´д｀;)
足は第2の心臓。
足裏だけでなく、ふくらはぎや太腿もしっかりほぐして、
血流をアップさせましょう٩( 'ω' )و
